성공을 위해 최고의 인생 코치가 되어주는 책 ‘타이탄의 도구들’의 저자 팀 패리스(Tim Ferriss)가 며칠 전 서울에 왔다는 소식을 접했습니다. 그의 인스타그램에는 한국어를 배우는 포스트도 올려서 눈길을 끌었습니다. 팀 패리스의 팬으로써 그의 책들을 열심히 봤었기에 더 반가웠습니다. 국내에서는 ‘4시간’, ‘타이탄의 도구들’, ‘지금하지 않으면 언제 하겠는가’, ‘마흔이 되기 전에’ 이렇게 4권을 만나 보실 수 있습니다. 오늘은 1만 시간의 법칙을 깬 거인들의 61가지 전략이 담긴 ‘타이탄의 도구들’을 다시 읽어 봅니다.

타이탄의 도구들 – 팀 패리스

오직 두 가지를 기억하라.

성공은, 당신이 그걸 어떻게 정의하든 간에, 올바른 경험으로 얻어진 믿음과 습관들을 쌓아가다 보면 반드시 성취할 수 있다.

당신 마음에 떠오르는 슈퍼 히어로들(기업가, 억만장자, 최고의 하이퍼포머 등)은 모두 걸어 다니는 결점투성이들이다.

타이탄들도 나와 같은 보통의 사람들이며 완벽하지 않습니다. 인간은 모두 매일 자기 자신과의 치열한 싸움을 하고, 힘들게 앞으로 나아갑니다. 이 책에서 소개하는 타이탄들 역시 그렇다는 것이 저에게도 많은 위안이 됩니다. 하지만 그들은 자신만의 원칙이 있으며 도전하고 좋은 습관들을 유지하기 위해 끈임없이 노력으로 또 다른 성과를 만듭니다.

성공한 사람들의 공통점은 무엇일까?

‘타이탄의 도구들 팀 패리스’라는 키워드로 검색해보면, 이 책이 단순한 자서전이나 성공담이 아니라는 것을 알 수 있습니다. 이 책은 철저히 공통된 습관, 루틴, 사고방식에 초점을 맞추고 있습니다. 팀 패리스는 3년 넘게 팟캐스트를 운영하며 세계적 투자자, 운동선수, 작가, 기업가 등 다양한 인물들을 만나며 그들의 아침 루틴, 독서 습관, 명상 방법, 시간 관리법 등을 분석했습니다.

책 속에서 가장 많이 언급된 습관 중 하나는 아침 루틴의 중요성입니다. 대부분의 타이탄들은 하루의 시작을 통제하며, 일정한 루틴을 통해 정신적·신체적 에너지를 관리합니다. 예를 들어, 명상을 통해 집중력을 키우고, 찬물 샤워나 운동으로 신진대사를 활성화하며, 감사일기 쓰기로 긍정적인 마인드를 유지하는 식입니다.

생각하고, 기다리고, 금식하라.

“나는 생각한다.” 결정을 내릴 때 좋은 원칙들을 갖는 것, 그리고 나와 다른 사람들을 위해 좋은 질문들을 갖는 것.

“나는 기다린다” 장기적인 계획을 기획할 수 있는 것, 멀리 보고 게임을 즐기는 것, 그리고 에너지를 낭비하지 않는 것.

“나는 금식한다” 어려움과 시련을 견딜 수 있는 것, 나 자신을 온전히 회복해 큰 고통에도 관용과 평정을 잃지 않는 것.

깊게 생각하고, 천천히 기다리고, 절제하는 것. 요즘 같은 시대에 이것은 지속하기 힘든 과제가 되어버린 것 같습니다. 우리의 삶에는 기술적으로 편리함이 넘쳐나고 있고, 컨텐츠를 쉽고 빠르게 볼 수 있습니다. 이제 올바른 정보들을 걸러 보거나 하나의 일에 오랫동안 집중하기 어려워지고 있습니다. 하지만 타이탄들은 생각하고 기다리고 절제할 줄 압니다.

루틴과 습관이 인생을 바꾼다

팀 패리스는 습관을 단순한 반복 행위로 보지 않습니다. 그는 습관을 전략적 도구로 활용합니다. ‘타이탄의 도구들’에서 소개된 루틴과 도구들은 누구나 따라할 수 있으면서도, 실제로 삶의 질을 높여주는 강력한 도구들입니다.

이 책은 단지 영감을 주는 것에서 그치지 않고, 실행 가능한 행동 지침을 제시합니다. 예를 들어, 타이탄들이 공통적으로 사용하는 저널링, 명상 앱, 독서 리스트, 간헐적 단식 등의 방법은 단기간에도 변화를 경험하게 해줍니다.

세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀

잠자리를 정리하라 (3분)

명상하라 (10~20분)

한 동작을 5~10회 반복하라 (1분)

차를 마셔라 (2~3분)

아침 일기를 써라 (5~10분)

이 다섯 가지 비밀은 세계 최고 수준의 성과를 올리는 사람들이 매일 아침에 하는 일과이며 다섯 가지 모두 하는 데 40분이면 충분하다는 것입니다. 타이탄들도 다섯 가지를 모두 성공하는 날은 일 년 중에 30%라고 합니다. 하지만 그들은 최소 하루에 한 가지 이상은 매일 해낸다고 합니다. 이 중에서 세 가지 이상 해내게 된다면 그 날은 성공적인 하루일 가능성이 높다는 것.

‘타이탄의 도구들’ 속 실천 가능한 도구들

‘타이탄의 도구들 팀 패리스’는 읽는 순간 감탄을 자아내지만, 진짜 가치 있는 점은 그 내용을 일상에 즉시 적용할 수 있는 실천 도구로 변환할 수 있다는 데 있습니다. 실제로 책에는 타이탄들이 자주 사용하는 앱, 루틴, 사고법, 그리고 문제 해결 방식이 구체적으로 소개됩니다.

예를 들어, **프레임 전환(frame shifting)**은 불확실한 상황에서 사고의 전환을 유도하는 도구로 소개됩니다. 많은 성공한 인물들이 위기 상황에서도 침착함을 유지하며 해결책을 찾는 이유는, 감정에 휘둘리지 않고 문제를 바라보는 시각을 전략적으로 바꾸는 능력을 키웠기 때문입니다.

또한, “가장 중요한 일 하나만 하기” 같은 개념은 생산성 향상에 탁월합니다. 이는 결국 ‘파레토 법칙(80/20 법칙)’과 연결되며, 전체 결과의 대부분은 소수의 핵심 작업에서 비롯된다는 인식을 강화해줍니다. 팀 패리스는 이런 사고를 바탕으로 스케줄을 설계하고, 불필요한 업무를 과감히 제거하는 데 성공했습니다.

우리는 천천히 해도 충분하다. 우리가 저지른 실수들은 대부분 나태함 때문이 아니다. 야심과 욕심 때문이다. 그러니 명상을 하든, 컴퓨터 모니터 앞에서 벗어나 나 자신을 위해 시간을 쓰든, 아니면 지금 대화를 나누거나 함께 있는 사람에 집중하든지 하면서 속도를 늦춰야 한다. _멧 뮬렌웨그(Matt Mullenweg)

워드프레스의 창립자 맷 뮬렌웨그(Matt Mullenweg)가 알려준 팀 어번(Tim Urban)의 웨잇 벗 와이(Wait But Why)는 최고의 블로그입니다. 이 책에서 소개하는 ‘맨끝(The Tail End)’이라는 글은 유쾌하면서도 마음이 무거워지게 합니다. 인생의 맨 끝에 서 있는 우리에게 지금 가장 중요한 것은 무엇일까요?

‘타이탄의 도구들’을 효과적으로 활용하는 방법

이 책은 단순히 읽고 끝나는 책이 아닙니다. 많은 독자들이 ‘타이탄의 도구들 팀 패리스’를 읽고 느낀 바는, 하나씩 실험하고 적용하는 것의 중요성입니다. 팀 패리스 자신도 이를 강조합니다. 그는 완벽한 인생 전략을 한 번에 실행하는 것이 아니라, 하나씩 실험하고, 측정하고, 개선해 나가야 한다고 말합니다.

이를 위해 그는 **라이프 해킹(Life Hacking)**이라는 개념을 소개합니다. 이는 일상의 여러 요소를 분석하고, 시스템화하여 더 나은 결과를 도출하는 방식입니다. 예를 들어, 아침 시간에 집중력을 극대화할 수 있는 루틴을 실험하고, 효과적인 루틴을 정착시켜나가는 과정이 그것입니다.

이러한 실험적 접근법은 독자들에게도 매우 유용합니다. 예를 들어, 아침에 일어나자마자 5분간 명상, 3가지 감사한 일 쓰기, 가장 중요한 오늘의 목표 한 가지 적기 같은 습관을 실행해보는 것만으로도 하루의 질이 달라집니다.

타이탄들은 왜 아침 일기를 쓰는가

첫째. 현재 처한 상황을 정확히 파악하고자 하는 데 도움을 얻기 위해서였다

둘째, 그들의 표현을 직접 빌리자면 ‘망할 놈의 하루를 잘 보낼 수 있도록 원숭이처럼 날뛰는 내 정신을 종이 위에 붙들어놓은 것 뿐이다’

글로벌 리더들의 생각을 우리 삶에 적용하기

‘타이탄의 도구들 팀 패리스’는 단지 미국식 자기계발서로 국한되지 않습니다. 이 책에서 소개되는 도구들은 전 세계적으로 통용될 수 있는 보편적인 성공 전략입니다. 예를 들어, 마크 안드리센(벤처 캐피탈리스트), 세스 고딘(마케팅 구루), 아놀드 슈워제네거(배우이자 정치인) 등은 각기 다른 분야에 있지만 공통적으로 시간 관리, 의사결정, 체력관리, 독서 습관 등에 철저했습니다.

우리도 이들의 전략을 단순히 감탄만 하지 말고, 우리 삶에 맞게 맞춤 적용해야 합니다. 팀 패리스는 이 책을 통해 독자들에게 “내가 알려주는 도구들을 베껴 쓰지 말고, 실험하고 변형하라”고 강조합니다.

‘타이탄의 도구들 팀 패리스’는 단지 읽고 끝나는 책이 아닙니다. 그 안의 도구들은 우리 삶의 생산성과 행복을 동시에 높일 수 있는 구체적인 실천 전략입니다. 단 한 가지 습관이라도 시작해보세요. 명상, 저널 쓰기, 스마트한 시간 관리 도구 사용, 혹은 단순한 아침 루틴 구성이라도 좋습니다.

작은 실천은 결국 큰 변화를 만듭니다. 팀 패리스가 전하는 메시지는 명확합니다. 행동하라, 실험하라, 기록하라. 그리고 당신만의 도구를 만들어가라.’타이탄의 도구들은’ 단순한 검색어가 아니라, 변화와 성장을 원하는 모든 이들이 관심 가져야 할 중요한 주제입니다. 이 글이 여러분의 시작점이 되길 바랍니다.

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